Ester Ledecká Dcera známého českého zpěváka ohromila celý svět, když ve svých 22 letech získala dvě zlaté olympijské medaile ne jedněch hrách ve dvou zcela odlišných disciplínách! Její vítězství v závodu Super G na lyžích se stalo pravděpodobně vůbec největší sportovní
V České republice vedou mezi sporty fotbal a hokej, ať už tyto dva sporty lidé hrají sami, nebo k tomu aktivně vedou své děti a už v nich vidí druhého Jágra nebo Rosického, ve světě se lidé umí zabavit i
HIIT je zkratka pro High-Intensity Interval Training, v češtině tedy vysoce intenzivní intervalový trénink. Tento trénink je velmi účinným cvičením pro všechny, kteří se nebojí máknout a chtějí vidět výsledky rychle. Při pravidelném cvičení dojde k redukci váhy při zachování svalové hmoty,
Pokud paříte, stejně jako já, mezi tzv. neběžce nebo antiběžce, ale chcete se tohoto přízviska zbavit, pak pro vás máme pár rad, jak s běháním začít a jak si těžké začátky ulehčit. Běhání je nejen levnou variantou pohybu a tedy absolutně
Každé cvičení a pohyb má svá pravidla, která byste měli dodržovat a také byste se měli vyvarovat některých chyb, které snižují efektivitu cvičení a mohou způsobit i zdravotní problémy. V článku vám představíte některé z častých opakujících se chyb, které lidé dělají
Pokud jste se někdy závodně věnovali nějakému sportu nebo se mu věnoval někdo ve vaší blízkosti, třeba vaše dítě, jistě jste se setkali s trenérem, který tento sport učí. Sport je velmi důležitý, obzvlášť dnes, kdy se do popředí dostávají zpravidla
